Я ухожу во след не знавшим, что значит слово "страх"

Пишет  Эласия Эрленд:

правильные слова.

Сохранение и укрепление нервной системы является важнейшей предпосылкой здоровья и долголетия человека. Поэтому необходимо соблюдать определенные правила сохранения крепкой нервной системы. Вот некоторые из них, рекомендованные доктором Брэггом.

тык-тыкКонтролируйте свое настроение. Хорошее настроение слишком ценная вещь, чтобы терять его. Контролируемое настроение становится такой силой, которая может привести вас к намеченной цели. Вышедшее из-под контроля настроение причинит вам и окружающим неприятности.

Когда вы сердитесь, начинайте считать. Ничего не говорите, так как потом об этом можете пожалеть. Если можно, сразу же займитесь какой-нибудь физической деятельностью, предпримите энергичную прогулку на свежем воздухе.

Уйдите от человека или ситуации, которые привели вас в плохое настроение. Не пытайтесь высказать в таком состоянии все, что думаете.

Избегайте ссор. Бесконечные ненависть и горечь появляются в результате возбужденных споров, которые часто начинаются в обычной дружеской беседе. Дискуссии и аргументы оттачивают ум и часто очень полезны. Однако совсем мало людей, которые могут спорить по-дружески, без возбуждения.

Самое неблагоприятное время для споров — время еды. Такие споры могут привести к язве желудка. Когда человек чувствует, что спор накалился, он должен немедленно прекратишь его, снабдив, например, фразой: "Мажет быть, вы и правы, но я не буду спорить с вами сейчас".

Не ссорьтесь, не дразните других и не допускайте, чтобы вас дразнили. Избегайте людей, которые делают это.

Если вы хоть однажды позволили себе быть для кого-то козлом отпущения, то он будет продолжать мучить вас. Но если вы проигнорировали его или молча ушли, он оставит вас в покое. Такова психология людей.

Не каждый, с кем вы контактируете, соглашается с вашими идеями и точкой зрения. Старайтесь избегать людей, которые вас раздражают, но не нужно их ненавидеть. Просто находитесь подальше от них, а если приходится быть в их компании, разговаривайте с ними как можно реже.

Не замыкайтесь в себе. Высказывайте другим свое беспокойство. Если вы чувствуете, что у вас есть законное недовольство против кого-либо, подойдите к этому человеку и спокойно объясните все. Часто это бывает просто недоразумение. Вносите этот принцип во все ваши отношения — будь то ваши дети или товарищи, родственники или сотрудники.

Как много мужей и жен, родителей и детей копят недовольство внутри себя до тех пор, пока уже не могут общаться друг с другом. Они строят каменную стену вокруг себя, что может привести к нервному упадку сил. В таких ситуациях необходимо с кем-либо поделиться, излить свою душу. Возможно, разговор поможет вам увидеть проблему в новом свете, найти ее решение.

Не пытайтесь взваливать на себя непосильную ношу. Некоторые люди хотят слишком много от себя. Стремясь выполнить непосильное, они постоянно испытывают нервное напряжение. Один человек никогда не может сделать всего. Старайтесь делать то, что можете сделать лучше всего. Жизнь станет длиннее, здоровее и счастливее.

Старайтесь почаще улыбаться и смеяться. Старое изречение гласит: "Если ты смеешься, то весь мир смеется с тобой. Если ты плачешь, то плачешь один". Смех — это в известном смысле упражнение, которое создает улучшенную циркуляцию крови в области брюшной полости. Он создает здоровье благодаря счастливому душевному состоянию смеющегося. Смех обусловливает также нечувствительность к действию обидных слов. В состоянии улыбки человек внутренне ощущает радость. Старайтесь выбирать книги, теле- и радиопрограммы, которые побудят вас улыбаться или смеяться. По этой же причине предпочтительнее общаться с людьми, наделенными чувством юмора, которые не ведут себя слишком серьезно, которые молоды сердцем, не считаясь со своим календарным возрастам.

От людей, у которых мрачное настроение или характер, следует держаться подальше. Если вы окружены людьми, которые чувствуют себя радостными и счастливыми, то вы также будете счастливы. Улыбайтесь, и вы получите улыбку в ответ.

Не будьте слишком чувствительны к словам. Если вам говорят резко — забудьте это. Не делайте из этого большой проблемы. Многие люди не отличаются душевным здоровьем, и вы не должны опускаться до их уровня.

Пусть другие ненавидят, завидуют, подозревают и .живут отрицательной душевной жизнью. Будьте достаточно умны, чтобы не позволить такому яду сделать вас больными. Не старайтесь искать в людях совершенства, пытайтесь видеть в них только хорошее.

Учитесь жить с самим собой. Замечательно, если имеешь хороших и верных друзей, но кроме этого необходимо научишься жить с самим собой. Нежелательно быть слишком интимным с кем бы то пи было, так как "близкие отношения рождают презрение.

Вы должны быть хорошей компанией для самого себя, никогда не надоедать себе.

Наедине с собой начинаешь лучше понимать себя, а это помогает понимать и других.

Будьте постоянно занятым. Занятой человек — счастливый человек. У него нет времени на безделье, ссоры, сплетни. Жизнь становится большим приключением. Живите каждый день так, будто он у вас последний. Считайтесь с каждой минутой. Время слишком драгоценно, чтобы попусту убивать его.

Не занимайтесь самоистязанием. Избавляйтесь от горя и других эмоциональных потрясений методом забвения их. Поворачивайте мысли в ином направлении, не создавайте болезненную привычку находить удовлетворение в истязании себя горем. Горе от потери кого-то дорогого — одно из величайших потрясений. Может наступить такая депрессия, что это приведет к смерти. Конечно, такое горе трудно взять под контроль. Но это можно сделать методом внутренней мысленной замены: силой воли мы можем отбросить несчастливые горестные мысли и заменить их счастливыми воспоминаниями, связанными с тем человеком, которого вы потеряли. Замена печальных мыслей счастливыми может стать духовной привычкой, которая будет спасать вас от многих нервных срывов в течение всей жизни. Слезы не могут устранить причину горя. Пусть созидательные, счастливые мысли займут ваш ум.

Не поощряйте тех, кто страдает от горя, проявлением вашей симпатии. Говорите с ними со здравым смыслом. Если у вас горе, не слушайте тех, кто проявляет к вам симпатию. Вы и только вы должны преодолеть ваше горе. Мысленная замена и ясное неэмоциональное мышление — ваше оружие. Жизнь — это не долина слез. Горе и печаль — часть жизни. Мы должны контролировать наши эмоции, не позволяя им управлять нами.

Прекратите беспокоиться понапрасну. Беспокойство, подобно горю, может разрушить вас, но часто оно сильно преувеличивается людьми. Правда, оно часто неизбежно, особенно когда это касается деловых неприятностей, семейных неурядиц, бедности и т. д. Но и здесь мы должны использовать ясный ум и здравый смысл. Беспокойство ничему не поможет. Наоборот, чем больше мы беспокоимся, тем больше напряжение наших нервных сил и тем меньше их будет для преодоления трудностей.

Миллионы людей беспокоятся по пустякам, часто от чрезмерного тщеславия, ложной гордости, самомнения. Много беспокойства причиняют дети, особенно подростки, которые становятся жертвой стадной психологии. Большинство взрослых не могут найти общего языка с подростками, но это необходимо, если вы хотите помочь им пройти этот трудный период жизни. Беспокойство не поможет вам правильно сделать это.

Создавайте себе хорошее настроение. Бодрость некоторых людей зависит от погоды: когда сияет солнце, у них хорошее настроение, когда погода плохая, они печальны. В плохую погоду самоубийств больше, чем в хорошую.

Необходимо научиться самому создавать себе хорошее настроение. Для этого нужно любить ту погоду, какая есть: дождь, снег, холод, жару. Когда вы сами светитесь изнутри, погода не будет вас беспокоить.©

URL записи

Я люблю полумрак и тишину, ненавижу, когда люди при естественном освещении врубают еще и верхний свет, у меня начинает болеть голова и мне хочется убивать. И вообще...музыку я слушаю всегда тихо, чтобы была слышна только мне, фильмы смотрю в одиночестве, чтобы видела только я...пою, когда одна дома и рисую, чтоб никто не видел. Я вообще жадная до душевного спокойствия.

Никого не любить - это очень выгодно, забавно и без нервотрепок. Это так же прекрасно, как любить, только когда некого....
Вообщем, грустно это, пожалуй.

Во мне неумолимо борются папины и мамины гены.
Одни хотят подойти к человеку и спросить "Ты кто будешь?" А после ответа сказать "Послушай .....(имя, имя этой цели), ты правда думаешь, что я поверю всем твоим россказням и тому, что я для тебя лишь интересный человек и стану вообще тебя слушать? Где твои мозги? Иди поищи" А другие хотят как-то помочь. Родители, зачем вы такие разные? Я уйду в монастырь!
Но в ссоре с мамой папины гены пересилили. Я сижу и даже не рыпаюсь поднять трубку и позвонить. Кто обиделся, тот и виноват.
Да и вообще...глобально....многим хочется взять и сказать это:
Нечего пускать сопли и показывать свою неповторимость души, считать всех придурками и т.д, когда стоит глянуть на себя и в себя. Когда-нибудь, за вами, как бы вас не любили, перестанут бегать. Сейчас вы этого не замечаете. Но в отсутствии этого заметите. И тогда вы взвоете, хорошо красуясь в незнаком обществе своим одиночеством. И только те, кто ушел и вы, будете знать, кто тут дурак.
Разве ж я не права?
Я просто начинаю вспоминать поведение своего отца и меня начинает колотить от такого восприятия жизни. Я не хочу стать такой...
"Все плохие, глупые, безмозглые, недостойные меня . Есть два типа мнения "мое" и "неправильное". Если ты погладил меня против шерсти - ты мудак, тут и думать нечего. Задуматься о своем поведении? Ты сделал мне замечание? Да кто ты есть-то? Уйди, затопчу. Я, опять-таки, один прав. Мои книги - лучшие книги, ваша литература - дерьмо. Моя деятельность одна верная, у вас - сопли. Я всегда прав. Если я признал свою вину, то лишь для того, чтобы вы отъебались." А....упаси меня, Боже.
Есть еще мамино. Доминирующее во мне, от чего я страдаю, ибо будь во мне больше отцовского, я бы уже была тем злодеем, с которым сражался Бэтмэн и Спайдермэн.
Так вот мамино "Нужно помочь, мы не можем это так оставить. Будь проще, будь добрее, не будь колючкой, люби людей. Все должно быть справедливо и кто разбил тарелку, у того руки из жопы"

Отучиваюсь судить людей, не для того, чтобы не судимой быть, а просто...так нужно. И это несет свои положительные плоды, больше полезных дум. (не считая моментов, когда меня уж совсем что-то раздражает) и то, говорю глобально, без перехода на личности. Так-то...медленно идем к нирване.
И красивости.

И вот, я решила исправлять себя. Не есть дрянь мясо, снова делать дыхательные упражнения, и не делать плохого людям. Так то. Еще бы немного сдержанности.

С дайром что-то неладное. Я даже не вижу, что я пишу...Так -то.

Иногда хочется обратиться к бездомным кошкам и спросить "Кошки, почему когда я тянусь, чтобы дать вам поесть, вы убегаете?". Нет, я все понимаю, люди и гудящие машины их зашугали, но не все такие мудаки, кошки, я вас не обижу ведь, ну.
Я опять к чему?
У нас возле магазина, всегда крутится кошечка, небольшая, чем-то напоминает мою Элизабет, и габаритами ее маленькими и пушистостью, а так, как взять животное в общагу напряг, да и уже одна животина есть, приходится спасать ее другими усилиями. Сегодня по привычке кинула вещи после учебы и пошла в магазин. Ну, конечно же кошечка там и сидела. Смекая, что она будет там сидеть, еще дома, кинула с собой ей поесть.
Кошка немного пугается людей, поэтому подманивать ее нужно аккуратно. Я отошла на расстояние, за крыльцо и позвала ее. Животное осторожно подходило. Вот вот должна была она быть в 20 см от меня, как вдруг откуда ни возьмись, жирная тетка выскакивает.
"Че ты ее кормишь, была бы она голодная, она бы бежала за тобой, да ее тут все кормят (нуну, по торчащему хребту ее это заметно) задолбали со своими кошками, кормите их вечно, а они с жиру бесятся."
Я как -то не обращая внимания на тетку дальше подманивала отбежавшую кошку, а когда та подошла, решила ее погладить. В конце концов, доказывать таким бездушным сукам, что-то о любви и бережливости к окружающему, тем более, к беззащитному окружающему, смысла нет.
Тетка, нет чтобы на мой игнор просто уйти, решила довысказаться.
"Че ты ее гладишь, сегодня день святого Валентина, тебе потом этими руками молодого человека обнимать, или ты че, всю жизнь на кошек ободранных тратить будешь" и ушла.

Да как-то...лучше уж на кошек, чем на такое. Заботящееся только о своем отдыхе, сытом животе и комфорте. Как же меня уже подколачивает от мудачества вокруг. Я не твержу о своей ангельской сущности, но у меня уже включается рентген, и высвечивается отсутствие сердца, только необоснованное человеческое высокомерие над всем живым.

Это повторяет и вчерашне-вечернюю ситуацию. На кухне прорвало трубу, залило все, что вода стояла почти по щиколотку. Мало того, что все проходили мимо и никто даже не спустился к охране и не сказал или не зашел к нам, так как живу со старостой. Вообщем, соседка сама нечайно зашла на кухню, увидела сие безобразие. Как-то устранила неполадку с трубой (не знаю даже как) зашла вся потерянная, мол, как выгребать всю воду, ведь с нее спросят. Пытались попросить помощи у других комнат. Хрен.В итоге она пошла сама. Ну, как-то живем вместе, решила ей помочь. В итоге, мы до 2х ночи выгребали воду и вынесли ведер 30, точно, воды.
И в итоге, потом пришлось еще и вымывать пол руками, потому, что по щелям тоже стояла вода.
Не хватало только этой тетки. "Что же ты руками то моешь, тебе же завтра на день святого Валентина парня обнимать".
Честное слово.
И когда мы уже все домыли, заходил народ и недоумевал "Кааак, прямо вот вычерпывали и руками мыли".
Вот так диковинка!
А бабки ваши как полы мыли? Пылесосили думаете? Так они не бетон мыли, а доски, еще и занозы загоняли.
Едрить колотить, люди, спуститесь с небес на землю. Вы еще не в Олимпе. Тут моют полы и кормят бездомных кошек и это не менее нормально, чем ваш личный, охеренный комфорт.
Я закончила.

Вчера я запуталась в своих мыслях и запнулась. Сегодня вспомнила, что вчера хотела сказать. Как может не радовать то, что мама решила надавать мне из дома. Конечно же, мама положила в сумку тот самый клубничный чай, который я, собственноручно, по рецепту черт знает каких годов-то и сделала, еще летом. Даже повеяло радостью, ну той, летней.
Так же, мы как всегда, всей группой, не пошли на пару истории граф дизайна. Конечно, потом....у нас будут траблы с этим предметом, но пока есть возможность, мы будем выебываться, это уже факт.
А еще, нужно что-то сделать с календарями, но...но....

Весь день маюсь от боли в животе и тыкаю календари. Все это, как пятно в воде, рассасывается, в сравнении с беспокойством за маму.
А что по учебе, так как всегда. Календари. Прекрасно.
Мало того, что все выдавание задания сопровождалось фразой "но только ни в чем себя не ограничивайте", так еще и, на деле, ограничения попадаются на каждом шагу.
1. Календари для АмГУ.
2. Если я придумаю что-то повыпвщпшпшпэфршпк какое забубенное, это в нашем городе не сделают в типографиях.
3. Материальные ограничения.
4. Наша ебнутая кафедра.

Но, как мне думать о календарях если....